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Funktionelles Training bei AS Physioteam

Wir bieten Ihnen zeitgemäßes, funktionelles Training in einer kleinen Gruppe an. Wichtig ist für uns, dass Ihnen das Training Spaß macht! Dabei haben wir Ihre Gesundheit immer im Auge.

Bei uns werden Sie ausschließlich von Diplomsportlehrern mit Fachstudium Reha-Sport und staatlich geprüften Physiotherapeuten betreut. Wir trainieren Ihre gesamte Körpermuskulatur auf funktionelle, ganzheitliche Art. Ihr Gleichgewicht, Ihre Tiefensensoren, Ihre Rumpfstabilität und Ihre Koordination werden nach persönlichen Aspekten effizient geschult.

Unser Qualifiziertes Team wird sie auf ihrem Weg individuell begleiten.

 Gesund und Fit: Therapie & Training aus einer Hand!

Training

unser Trainingsvertrag

Individual
Training

Personal Training in der Gruppe

Sie trainieren mit einem Diplomsportlehrer aus dem Fachbereich Rehasport oder mit einem staatlich geprüften Physiotherapeut in kleinen Gruppen in unserem modernen Trainingsraum.

Vor dem ersten Training erhalten Sie einen persönlichen CHECK. Hier erstellen wir Ihnen nach Ihrer aktuellen körperlichen Konstitution Ihren persönlichen Trainingsplan.

Während Ihres Trainings ist Ihr Trainer der Ansprechpartner für tages-bedingte Änderungen oder Weiterentwicklungen an Ihrem Trainingsplan. Er wird Sie an Ihren Stationen beobachten und – wenn notwendig - korrigieren.

mehr zum Thema...Individual Training

Rückenfit

Prävention mit Spaß!
Dieses gezielte Rückentraining bieten wir in Kursen an. Sie trainieren 10 x 60 Minuten, 1 mal in der Woche.
Wir sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention  zertifiziert. Das bedeutet, dass in den meisten Fällen die gesetzliche Krankenkasse 80% der Kurskosten von 135 € übernimmt - und das zwei mal pro Kalenderjahr.
Fragen sie bei ihrer Kasse nach!
Jeder Kurs beginnt mit Basisübungen und wird mit den Fähigkeiten der Teilnehmer zunehmend anspruchsvoller.
Wir erarbeiten:
- Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes
- Tipps und Tricks für den Alltag
- Entlastung der Gelenke
- Heimübungen

mehr zum Thema...Rückenfit

TRX

Körpergewichtstraining

Mit einer bis heute nie erreichten Intensität trainiert TRX Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer parallel. Durch das Training ganzer Muskelketten wirkt jede Einheit sehr effizient und vielschichtig. Allein mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft profitiert gerade die wichtige Körpermitte (Bauchmuskulatur und untere Rückenmuskulatur) besonders vom Suspension Training. Die Verbesserung der Körperkonturen und der Tiefenmuskulatur kommt ganz von allein hinzu. TRX ist für jeden Trainierenden geeignet, vom Anfänger oder dem in der Rehabilitationsphase befindlichen Patienten bis hin zum Spitzensportler.

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